Топ-4 советов, как оставаться красивой во время беременности

Беспокоитесь, что гормональные изменения отразятся на красоте? Что же, эти волнения естественны. У каждой женщины свой гормональный цикл, и беременность тоже. Даже если малыш долгожданный, а будущая мама на седьмом небе от счастья, бывают дни, когда собственное отражение в зеркале не радует. Вот несколько советов, как оставаться красивой во время беременности.

Пейте больше воды

Этот совет первый, поскольку он самый важный. Вода нужна для многих процессов в организме. Достаточное количество жидкости поможет отфильтровать и вымыть токсины, будет поддерживать необходимое количество околоплодных вод. Врачи рекомендуют пить до двух литров жидкости в день, если нет противопоказаний (отёков и др.), старайтесь придерживаться этой нормы.

Красивая одежда

Носите удобную одежду, подчеркивающую новые формы. Чтобы выглядеть просто, но красиво, не нужно много усилий. Сходите в магазин одежды для беременных в Киеве, подберите базовые вещи, сочетающиеся друг с другом.

 

При выборе предметов гардероба придерживайтесь чистых, простых линий и классического кроя. Не носите большие или замысловатые узоры, выбирайте монохромные материалы, они более универсальные. Однотонную одежду всегда можно украсить интересным аксессуаром: шарфом с принтом, необычной сумкой, ремнём или бижутерией.

Один из лучших “побочных эффектов” беременности — красивая грудь. Не стесняйтесь показать декольте, надев блузку или тунику с красивым глубоким вырезом. Чтобы носить такую одежду понадобится правильное бельё, комфортное в носке: бюстгальтеры для кормления или эластичные спортивные топы с широкими лямками.

Увлажняйте кожу

Растяжки — одно из самых частых явлений при беременности, в той или иной степени они возникают у 50—60 % женщин. Вероятность их возникновения может быть наследственной, но есть некоторые профилактические меры, которые можно предпринять, чтобы уменьшить размер и глубину стрий, к сожалению, полностью предотвратить их появление нельзя.

Чтобы минимизировать эффекты растяжек, уменьшить зуд при их появлении, кожу надо регулярно увлажнять. Используйте масло или крем от растяжек с витамином Е. Эти средства можно купить в магазинах, где продаётся одежда для беременных в Киеве, а также в аптеках. Аккуратными массажными движениями наносите эти продукты на область живота, бёдра и ноги после тёплого душа или ванны.

Пересмотрите уход за лицом

Часто во время беременности женщины замечают, что качество кожи лица меняется. Это происходит из-за изменений гормонального фона. Тип кожи может поменяться (была нормальной, стала жирной или сухой), нередко появляются высыпания и пигментация.

Используйте увлажняющий крем и сыворотку с витамином С, а также нежно отшелушивайте кожу один или два раза в неделю. Не спешите тратить деньги на новые продукты, сначала проконсультируйтесь с врачом. Не забывайте о защите от вредных солнечных лучей, наносите солнцезащитный крем на лицо и все открытые участки тела.

Повысить эластичность кожи помогут продукты, богатые Омега-3 кислотами. Витамин С участвует в производстве коллагена и защищает клетки от повреждения свободными радикалами. Ешьте пищу, обогащенную витамином С.

Последний, но самый важный момент, о котором нужно помнить, — больше отдыхать. Не перегружайте себя, делайте больше перерывов, полежите немного, когда будет возможность.

print

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *